中文原声 · 可切换英文页面阅读 · 0:44
在 YouTube 观看 ↗与 EVA 聊聊 · 回到自己 / 03
身体往前走，心却跟不上
脚步越来越快，心却越来越累。Eva分享她对慢下来的理解：每天留一点安静的时间，看看自己的感受、念头，以及一直向前的原因。
明明一直在往前走，为什么心反而越来越累？
这一集聊到
- 看见忙碌背后的疲惫
- 给内在一点安静的时间
- 重新问自己真正想要什么
← 全部对话
与我们聊聊 ↗
READ & REFLECT
读一读这段对话
问：明明一直在往前走，为什么心反而越来越累？
Eva: 我们的心灵就跟不上我们的身体，慢慢就觉得心会很累，其实我们的这个脚步特别的快，停一停慢下来，去觉察自己的内在，我这么走到底是为了什么，我真正想要什么，我觉得如果每个人，每一天能有一些，大概二十分钟，或者是十分钟的时间，去静下来，去问一问，去看看自己的内在，去觉察自己的感受念头，人会越来越松弛，也会更稳定一些
这一段分享，来自Eva个人的经历与理解。
